Artvitale Wellness & Kunst | Johanniswall 4, 20095 Hamburg, kontakt@artvitale.de, 040 429 07 991 | | |
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Ayurvedische Massage bei DoroNowaNur mit Termin: 0176 49 01 2242 |
Ayurvedische Massage gehört zu den über 5000 Jahre alten Ayurveda-Heilkunst- Anwendungsformen. Die Ayurvedamassage wirkt unterstützend bei Entgiftungskuren, aktiviert die Selbstheilungskräfte und verjüngt.
Ganzkörperölmassage Abhyanga*: Kokos, Mandel - oder Sesamöl 60 Min.- 80,00 €; 90 Min.- 110,00 €
Gesichts-und Kopfmassage Shirodhara*: 60 Min.- 80,00 €; 90 Min. - 110,00 €
Massagen mit Seidenhandschuhen Garshan* oder Pulver Udvartana*: Sie dienen eher der Anregung als der Entspannung. 60 Min. - 70,00 €; 90 Min. - 110,00 € VORBEREITUNG für die Ayurvedische Massage: - essen und trinken Sie nur ein bisschen (Die Hälfte wie üblich) - kein Friseurtermin davor - Mobiltelefon ausschalten - den Tag oder die Hälfte des Tages sich frei nehmen um nach der Massage zu ruhen ------------------------------------ | | Ayurvedische Gesundheitsberatung bei Sandra Otto "Gib Dich nicht mit dem Ist - Zustand zufrieden, starte in ein neues Körpergefühl mit Ayurveda. Du möchtest Dich endlich gesund & voller Energie fühlen?
Dann kontaktiere Sandra, deine Ayurveda Expertin" Link: Gesundheit | Heile dein Selbst | | | |
Allgemeine Empfehlungen, die für alle Menschen gelten, sind: - nur bei Hunger essen
- erst wieder essen, nachdem die letzte
Mahlzeit verdaut wurde - die Hauptmahlzeit mittags einnehmen,
wenn die Verdauung am stärksten funktioniert - nie in unruhiger Gemütsverfassung essen,
nicht im Stehen, in Eile - sich nicht völlig satt essen:
„nur zwei Hände voll“ - frische, der eigenen Konstitution,
der Jahreszeit und den Örtlichkeiten angepasste Lebensmittel essen - Wasser (abgekocht, nie kalt) und Kräutertee
trinken, aber nur, wenn man durstig ist - alle sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen
(Rasa) in jeder Mahlzeit zu sich nehmen: diese sind süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb (bzw. zusammenziehend) - keine natürlichen Bedürfnisse
(also Stuhlgang, Miktion, Winde, Aufstoßen, Gähnen, Weinen etc.) unterdrücken.
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